Hier erkläre ich Euch, wie die einzelnen Techniken heißen:
| Zuki-Waza | Fauststöße |
|---|
| Oi-Zuki | Gerader Fauststoß, gleichseitig |
| Gyaku-Zuki | Gerader Fauststoß, gegenseitig, hinterer Arm |
| Ren-Zuki | Zweifacher Fauststoß (Oi chodan – Gyaku chudan) |
| Sanbon-Zuki | Dreifacher Fauststoß (Oi chodan – Gyaku chudan) |
| Kizami-Zuki | Fauststoß mit dem vorderen Arm |
| Tate-Zuki | Stoß mit senkrechter Faust |
| Ura-Zuki | Stoß ohne Faustdrehung |
| Morote-Zuki | |
| Nukite | Stoß mit den Fingerspitzen |
| Ippon-Nukite | |
| |
| |
| Uchi-Waza | Fauststöße |
|---|
| Uraken-Uchi | Schlag mit dem Faustrücken |
| Haiti-Ushi | Handinnenkantenschlag |
| Shuto-Uchi | Handkantenschlag |
| Tetsui-Uchi | Schlag mit der Faustkante |
| Empi-Uchi | Schlag mit dem Ellenbogen |
| Washide-Uchi | Alderhand |
| |
| |
| Uke-Waza | Abwehrtechniken
(können aber auch als Angriffe verwendet werden) |
|---|
| Age-Uke | Block mit dem Unterarm nach oben |
| Uchi-Uke | Unterarmblock von innen nach außen |
| Soto-Uke | Unterarmblock von außen nach innen |
| Gedan Barai | Fegeblock nach unten |
| Shuto-Uke | Handkanten-block |
| Kakiwake-Uke | Beidseitiger Block nach außen (“Motorrad”) |
| Manji-Uke | Gleichzeitig Getan-Barai / Chodan Uchi-Uke |
| Morote-Uchi-Uke | Unterstützter Uchi-Uke |
| Nagashi-Uke | Unterarmblock |
| Osae-Uke | Pressblock (mit der offenen Hand nach unten) |
| Tate-Shuto-Uke | Abwehr mit senkrechter Handkante |
| Taisho-Uke | Block mit dem Handballen |
| Tsunami-Uke | Greifabwehr |
| |
| Geri-Waza | Fußtechniken / Tritte |
|---|
| Mae-Geri | Tritt nach vorne mit dem Ballen |
| Mawashi-Geri | Halbkreisfußtritt (mit dem Spann) |
| Yoko-Geri | Tritt zur Seite (mit der Fußkante) |
| Ushiro-Geri | Tritt nach hinten (mit der Ferse) |
| Ura-Mawashi-Geri | Umgekehrter Halbkreisfußtritt (mit der Fußsohle) |
| Ushiro-Ura-Mawashi-Geri | Umgekehrter Halbkreisfußtritt (mit der Fußsohle) |
| Mikazuki-Geri | Halbmondtritt (mit der Fußsohle – von außen) |
| Kansetsu-Geri | Tritt zum Knie |
| Fumi-Komi | Stampftritt |
| Hiza-Geri | Kniestoß |
| Tobi-Geri | gesprungener Fußtritt |
| Ashi-Barai | Fußfeger |
| |
| |
|---|
|
| deai | gleichzeitige Technik |
| suri ashi | Gleitschritt |
| tae sabaki | ausweichen, kontern |
| kekomi | gestoßene Fußtechnik |
| keage | geschnappte Fußtechnik |
| Hikite | Zurückziehen der Hand, Gegenbewegung zum Schlag |
| Nukite | Speerhand – Finger fest zusammen, Daumen ist angelegt, Trefferfläche sind die Fingerkuppen |
| Shuto | Schwerthand – Finger fest zusammen, Trefferfläche ist die Handkante |
| Dachi | Stände |
|---|
|
| Moto-Dachi | |
| Neko-Ashi-Dachi | Katzenpfotenstand |
| Shiko-Dachi | Reiterstand |
| Kosa-Dachi | |
| Musubi-Dachi | |
| Heiko-Dachi | |
| Zenkutsu-Dachi | tiefer Stand |
| |
Oss, Euer Takeshi
